董艷

職業化 溝通 人力資源 教練技術

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高情商管理者的情緒與壓力管理

在市場競爭白熱化的今天,許許多多的職業者面臨著來自工作的壓力,生活的壓力,家庭的壓力,父母的壓力,孩子的壓力,在壓力重重的環境中求生存,人們很容易失去自我,迷失了生活的方向…… 想找一份沒有壓力的工作,又擔心自身失去競爭力。 通過本課程學習,能幫助學員培養情緒智慧,提升工作效率,樹立積極主動的工作與人生心態,培養企業人員良好的心理素質,學會自我調節情緒和緩解心理壓力的方法。從而找到生活與工作的平衡,增強正面情緒,處理負面情緒,從根本上解決帶來心理的不當信念,快樂生活,開心工作。本課程還幫助管理者

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講師寶預約

第一章 壓力與情緒管理概述

1)   正確認識壓力與情緒

2)   三腦原理

3)   壓力和情緒的管理過程

4) 壓力等級測試

 

第二章 處理自身情緒的技巧

     1)情緒與壓力管理的ABC

     2)冷暖臺詞轉換

 

    第三章 影響他人情緒的技巧

1) 關注他人情緒

2) 如何做到不受他人非正常情緒的影響

3) 如何有效影響他人情緒

 

第四章 成為高情商的管理者

1) 五種情緒力量

2) 運用五種情緒管理團隊的有效場景

3) 成為高情商的管理者

4) 從管理者到喚醒者促使團隊達成商業成果

 

課程答疑與總結

 

以上課程安排僅供參考,具體情況以現場授課為準!


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